Техниката за Емоционална Свобода или накратко ТЕС, е изключително лесен метод за постигане на физическо, емоционално, психическо и ментално здраве. Основател на този метод е Гари Крейг.Този метод принадлежи към методите използвани в Енергийната психология, при него се въздейства върху енергийните меридиани.А те от своя страна пренасят информация към цялата енергийна система, снабдяват с жизнена енергия органите и тъканите в нашето тяло.Освен това енергията във всеки от меридианите регистрира емоциите, чувствата и усещанията в нас.По този начин системата на меридианите е тясно свързана с механизъма на нашата психика.ТЕС взаимодейства директно с енергийната система като отстранява дисбалансите, които възникват всеки път, когато изживяваме негативна емоция и възстановява нормалното функциониране на системата, позволявайки на нашите енергии да текат отново свободно.Меридианната потупваща техника е сходна на китайската акупунктура, но не се използват игли, а се използва потупване с възглавничките на пръстите. Потупването се извършва в определени точки от меридианната система по лицето, тялото и ръцете като едновременно с това е необходимо човек да бъде мисленно и емоционално настроен към проблема.По време на потупването се използват утвъждаващи изречения.ТЕС може да въздейства и да се прилага при много физически, психически и емоционални проблеми от: желание за нормализиране на теглото, освобождаване от зависимости, алкохол, наркотици, храни, страхови неврози, депресия, фобии, болка, алергии, гняв, ревност, депресия, чувство за малоценност, сексуални проблеми и много други.При използване на ТЕС се балансира енергийната система, освобождава се психологическия стрес и физическата болка.
За правилно протичане на процеса е необходим разговор с терапевта, споделяне и назоваване на проблема.
